두통 원인과 증상, 치료법 3가지와 가야할 병원 확인법 총정리

 

 

오늘은 두통 원인에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 두통은 머리나 목 부위에 통증과 불편함을 유발하는 흔한 증상입니다. 두통은 항상 기저 질환과 관련이 있는 것은 아니지만, 때로는 심각한 문제의 신호일 수도 있습니다.

 

 

 

 

✅두통의 원인과 증상, 치료법을 알아보고, 어떤 병원에 가야 할지 확인하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 

1. 두통의 종류와 원인

✅두통은 크게 특별한 원인 없이 나타나는 일차성 두통과 특정 질병에 의해 발생하는 이차성 두통으로 나뉩니다. 일차성 두통은 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등이 있으며, 이차성 두통은 감기, 간염, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌막염 등이 있습니다.

 

 

 

 

1.1 편두통

편두통은 일차성 두통 중 가장 흔하고 심각한 형태입니다. 편두통 환자의 50% 이상은 머리 한쪽에만 통증을 경험합니다. 편두통의 특징은 다음과 같습니다.

 

 

 

• 심한 욱신거리는 통증으로 일상생활에 지장을 줍니다.

 

• 오심, 구토, 안구 통증 등이 동반됩니다.

 

• 밝은 빛, 소음, 냄새 등에 과민해집니다.

 

• 4~72시간 정도 지속됩니다.

 

• 스트레스, 생리주기, 음식 등이 유발요인이 될 수 있습니다.

 

 

편두통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 신경전달물질인 세로토닌의 변화와 관련이 있다고 추정됩니다. 세로토닌은 혈관 수축과 확장을 조절하고, 통증 감각을 전달하는 역할을 합니다. 세로토닌의 분비가 감소하면 혈관이 확장되고, 신경세포가 과민해져서 편두통이 발생한다고 생각됩니다.

 

 

 

1.2 긴장성 두통

긴장성 두통은 일차성 두통 중 가장 흔한 형태입니다. 긴장성 두통은 스트레스나 정신적 고통으로 인해 근육이 수축하고 경직되면서 발생합니다. 긴장성 두통의 특징은 다음과 같습니다.

 

 

 

• 약한~중간 정도의 압박감이나 당기는 듯한 통증으로 일상생활에 큰 지장을 주지 않습니다.

 

• 구역질이나 구토 등은 없으나 근육의 압박감이 있을 수 있습니다.

 

• 머리 전체나 이마, 뒷머리, 목 등에 통증이 나타납니다.

 

• 30분~일주일 정도 지속됩니다.

 

• 스트레스, 우울증, 불안, 자세 등이 유발요인이 될 수 있습니다.

 

 

긴장성 두통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 신경전달물질인 엔도르핀의 변화와 관련이 있다고 추정됩니다. 엔도르핀은 통증을 감소시키고 기분을 좋게 하는 역할을 합니다. 엔도르핀의 분비가 감소하면 통증 감각이 증가하고, 근육이 긴장되어서 긴장성 두통이 발생한다고 생각됩니다.

 

 

 

1.3 군발성 두통

군발성 두통은 일차성 두통 중 가장 드문 형태입니다. 군발성 두통은 뇌신경의 이상으로 인해 발생합니다. 군발성 두통의 특징은 다음과 같습니다.

 

 

 

• 매우 심한 날카로운 통증으로 일상생활에 매우 큰 지장을 줍니다.

 

• 눈물, 콧물, 식은땀, 안구 충혈 등이 동반됩니다.

 

• 눈이나 관자놀이 주위에 통증이 나타납니다.

 

• 15분~3시간 정도 지속됩니다.

 

• 하루에 한 번 이상 발생하며, 수주~수개월 동안 반복되는 군발기와 수개월~수년 동안 사라지는 관해기가 있습니다.

 

 

군발성 두통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 신경전달물질인 수산화탄소와 관련이 있다고 추정됩니다. 수산화탄소는 혈관의 확장과 수축을 조절하고, 호흡과 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 수산화탄소의 분비가 증가하면 혈관이 확장되고, 신경세포가 과민해져서 군발성 두통이 발생한다고 생각됩니다.

 

두통 원인과 증상

 

2. 두통의 증상과 치료법

✅두통의 증상은 원인에 따라 다양합니다. 일부는 약물로 쉽게 완화할 수 있지만, 일부는 응급처치가 필요할 수 있습니다. 다음은 두통의 증상과 치료법에 대한 설명입니다.

 

 

 

 

2.1 갑자기 심해진 두통 & 어눌한 말투

갑자기 심해진 두통 (일명 벼락두통)은 뇌출혈 등 뇌졸중의 전조 증상일 수 있습니다. 이 경우 팔다리 마비나 발음 장애, 시력 저하, 의식 저하, 경련 등이 동반될 수 있습니다. 이런 증상이 한꺼번에 오는 것은 위험 신호이므로 즉시 병원에 가서 응급처치를 받아야 합니다. 만약 마비 같은 증상은 없고 벼락두통만 있다면 양성 두통이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

양성 두통은 특별한 원인이 없는 두통으로, 스트레스나 수면 부족, 날씨 변화 등이 유발요인이 될 수 있습니다. 양성 두통은 진통제나 안정제를 복용하거나 휴식을 취하면 완화될 수 있습니다.

 

 

 

2.2 규칙적인 두통 & 발열

규칙적인 두통과 발열은 감기나 독감 등의 감염성 질환의 증상일 수 있습니다. 이 경우 기침, 콧물, 인후통, 근육통 등이 동반될 수 있습니다. 이런 증상은 바이러스나 세균에 의해 면역계가 활성화되면서 발생합니다. 면역계는 감염된 세포를 제거하고 염증을 일으켜서 통증과 열을 유발합니다.

 

 

 

이런 증상은 해열제나 감기약을 복용하거나 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 완화될 수 있습니다. 만약 고열이나 호흡곤란, 가슴 통증 등이 나타난다면 코로나19 등의 심각한 감염성 질환의 가능성이 있으므로 즉시 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

2.3 반복되는 두통 & 소화불량

반복되는 두통과 소화불량은 위장관 질환의 증상일 수 있습니다. 이 경우 속 쓰림, 구역질, 구토, 변비, 설사 등이 동반될 수 있습니다. 이런 증상은 위장관의 염증이나 궤양, 암 등에 의해 발생합니다. 위장관은 신경계와 밀접한 관련이 있으므로, 스트레스나 정신적 고통으로 인해 위장관의 기능이 저하되고 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

이런 증상은 소화제나 위장약을 복용하거나 자극적인 음식이나 음주를 피하면 완화될 수 있습니다. 만약 피가 섞인 변이나 구토, 체중 감소 등이 나타난다면 위장관의 심각한 손상의 가능성이 있으므로 즉시 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.

 

 

두통 원인과 증상

 

3. 두통을 예방하고 치료하는 방법

두통은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 그러나 일부 두통은 생활습관의 개선이나 자가 치료로도 예방하고 완화할 수 있습니다. 다음은 두통을 예방하고 치료하는 방법에 대한 설명입니다.

 

 

 

 

3.1 두통 예방법

✅두통을 예방하는 가장 좋은 방법은 두통의 유발요인을 피하는 것입니다. 두통의 유발요인은 사람마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

 

• 스트레스: 스트레스는 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 근육을 긴장시키고, 혈압을 상승시키고, 신경전달물질의 분비를 변화시켜서 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하고, 긍정적인 생각을 하고, 취미나 운동 등으로 풀어주는 것이 좋습니다.

 

• 수면 부족: 수면 부족은 뇌의 기능과 혈류에 영향을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 충분한 수면을 취하고, 정해진 시간에 잠자리에 들고일어나는 것이 좋습니다. 수면의 질을 높이기 위해서는 카페인이나 알코올 등의 섭취를 자제하고, 밝은 빛이나 소음을 차단하고, 편안한 온도와 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

 

• 음식: 음식은 두통의 유발요인이 될 수도 있고, 완화요인이 될 수도 있습니다. 일부 음식은 혈관의 확장과 수축을 일으켜서 두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 치즈, 초콜릿, 와인, 햄 등은 티라민이라는 성분이 들어있어서 편두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 반면, 일부 음식은 신경전달물질의 분비를 조절하거나 혈액 순환을 돕는 성분이 들어있어서 두통을 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 고구마, 바나나, 아몬드 등은 마그네슘이라는 성분이 들어있어서 근육의 이완과 혈관의 확장을 돕습니다. 따라서 이러한 음식은 섭취하는 것이 좋습니다.

 

3.2 두통 치료법

✅두통 치료법은 원인과 증상에 따라 다르지만, 일부 두통은 자가 치료로도 완화할 수 있습니다. 자가 치료로는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

• 진통제: 진통제는 통증 감각을 차단하거나 염증을 억제하는 약물입니다. 진통제는 약국에서 구입할 수 있는 비처방약과 병원에서 처방받아야 하는 처방약으로 나뉩니다. 비처방약으로는 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등이 있으며, 처방약으로는 나프록센, 코데인, 트립탄 등이 있습니다. 진통제는 두통의 정도와 개인의 상태에 따라 적절하게 선택하고 복용해야 합니다. 진통제의 과다 복용은 부작용을 유발하거나 두통을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

• 마사지: 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 방법입니다. 마사지는 두통이 발생하는 부위나 관련된 부위를 손가락이나 손바닥으로 가볍게 누르거나 문질러주면 됩니다. 마사지는 편안한 장소와 자세에서 진행하고, 향기 나 음악 등을 활용하면 효과가 높아집니다. 마사지는 스트레스와 근육의 긴장을 완화하고, 편두통이나 긴장성 두통에 효과적입니다.

 

• 온열 요법: 온열 요법은 따뜻한 것이나 차가운 것을 두통 부위에 적용하는 방법입니다. 온열 요법은 혈관의 확장과 수축을 조절하고, 통증 감각을 감소시켜서 두통을 완화할 수 있습니다. 온열 요법은 따뜻한 타올이나 차가운 얼음팩 등을 사용하면 됩니다. 온열 요법은 편두통이나 군발성 두통에 효과적입니다.

 

 

두통 원인과 증상

 

 

4. 두통에 가야할 병원 확인법

✅두통은 대부분 자가 치료로도 완화될 수 있지만, 때로는 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 다음은 두통에 가야 할 병원을 확인하는 방법에 대한 설명입니다.

 

 

 

4.1 신경과

신경과는 뇌와 신경계를 전문적으로 다루는 과입니다. 신경과에서는 뇌전산화단층촬영 (CT)이나 자기공명영상 (MRI) 등의 검사를 통해 뇌의 구조와 기능을 평가할 수 있습니다. 신경과에서는 편두통, 군발성 두통, 긴장성 두통 등의 일차성 두통과 이차성 두통 중에서도 신경계와 관련된 원인이 있는 경우를 치료합니다. 예를 들어, 뇌졸중, 뇌종양, 뇌막염, 뇌혈관질환 등이 있습니다.

 

 

4.2 이비인후과

이비인후과는 이, 코, 인후, 목 등을 전문적으로 다루는 과입니다. 이비인후과에서는 내시경이나 초음파 등의 검사를 통해 이비인후 부위의 구조와 기능을 평가할 수 있습니다. 이비인후과에서는 이차성 두통 중에서도 이비인후 부위와 관련된 원인이 있는 경우를 치료합니다. 예를 들어, 감기, 독감, 부비동염, 비염, 중이염, 인후염 등이 있습니다.

 

 

4.3 안과

안과는 눈과 시력을 전문적으로 다루는 과입니다. 안과에서는 안저검사나 시력검사 등의 검사를 통해 눈의 구조와 기능을 평가할 수 있습니다. 안과에서는 이차성 두통 중에서도 눈과 관련된 원인이 있는 경우를 치료합니다. 예를 들어, 녹내장, 백내장, 각막염, 안구건조증, 근육증 등이 있습니다.

 

 

두통 원인과 증상

 

 

5. 마치며

두통은 머리나 목 부위에 통증과 불편함을 유발하는 흔한 증상입니다. 두통은 항상 기저 질환과 관련이 있는 것은 아니지만, 때로는 심각한 문제의 신호일 수도 있습니다. 두통의 원인과 증상, 치료법을 알아보고, 어떤 병원에 가야 할지 확인하는 방법을 알려드렸습니다. 이 글이 여러분의 건강에 도움이 되길 바랍니다.

 

 

이상으로 "두통 원인과 증상, 치료법 3가지와 가야할 병원 확인법 총정리" 블로그 포스팅을 마치겠습니다. 저는 항상 여러분들의 건강한 삶을 응원하겠습니다. 다음에도 관련주제로 찾아오겠습니다. 감사합니다.